犬達の成長記録やトレーニングの模様


by mtc-dog
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

-10kgダイエット~成功!

MTCの頑張り屋さん、"桃ちゃん"
9ヶ月で10kg減のダイエットに成功しました。
MTC式ダイエットとは
朝食・・・お茶だけ
昼食・・・好きなもの、食べたいものを"しっかり"食べる。
飲み物は特に制限無し・・・コーラ、ジュース、何でもOK!
夕食・・・美味しいおやつを食べて心を満足させる!

毎日お昼が楽しみで、食べた直後に『明日は何食べる?』と、食べ物の話で盛り上がり、
午後からのお仕事に戻ります。
夜は、ケーキ・アイスクリーム・チョコレートのいずれかは欠かしません。
   軽食を少々の時もあります。
   
ちなみに、ここ数日のメニューは
昼食・・・グリーンカレー~山形のだし&すじこのパスタ~そばメシなどです。
サラダのドレッシングは、比嘉さんのお母様の果汁たっぷりのシークァサー、オリーブオイル
    イタリア土産で頂いたTruffe&Salt、やはりイタリアのお土産の乾燥ハーブなどで作
    ますが、これが最高に美味しいんです。

あとは、毎日朝夜の体重測定~これは大事です。
そして体重が200gでも減っていれば、『パチパチパチパチ!』と、居合わせた人は拍手をします。

      『小学校で通過した体重に戻りました!目標はあと3kg減、応援してください~』
e0175580_23331941.jpg

by mtc-dog | 2010-10-01 00:04 | その他